Chủ Nhật , 17 Tháng Mười 2021
Thai được bao nhiêu tuần thì uống sắt? Bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy thì dừng?

Bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy thì dừng?

An Nhiên 17/07/21, 18:29

Sắt là vi chất rất cần thiết đối với cơ thể mẹ bầu trong thai kỳ. Bổ sung đầy đủ sắt giúp bà bầu hạn chế tình trạng thiếu máu, thiếu sắt. Vậy bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy thì có thể dừng? Cùng Mucwomen tìm hiểu qua bài viết sau.

Tác dụng của sắt đối với mẹ bầu

Sắt là thành phần quan trọng của nhân tế bào; nó giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể; bằng cách tiêu diệt các vi khuẩn, virus từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể. Sắt tham gia vào cấu tạo thành phần myoglobin của cơ vân; một số enzym và đặc biệt hemoglobin của hồng cầu.

Trong thời kỳ mang thai, thể tích máu của bà bầu tăng 50% để tăng lượng máu nuôi dưỡng thai nhi. Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần 1000 mg sắt để làm tăng khối lượng máu mẹ; cung cấp máu cho thai nhi và bù lại lượng máu mất lúc sinh. Vì vậy, nếu không được bổ sung sắt đầy đủ và hợp lý, mẹ bầu dễ bị thiếu sắt.

Thiếu sắt trong thai kỳ có thể dẫn đến nhiều hệ quả nghiêm trọng cho cả mẹ và thai nhi. Khi bị thiếu sắt, bà bầu dễ mệt mỏi, hay hoa mắt, chóng mặt, giảm sức đề kháng. Nặng hơn sẽ dẫn đến bị sảy thai; nguy cơ bị sinh non; hay mẹ dễ bị băng huyết sau sinh; tăng nguy cơ nhiễm trùng, tai biến sản khoa. Nếu không được cấp cứu kịp thời có thể bị tử vong.

Thiếu sắt trong thai kỳ có thể dẫn đến nhiều hệ quả nghiêm trọng cho cả mẹ và thai nhi.
Sắt là nguồn nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin, làm cho hồng cầu có màu đỏ, giúp vận chuyển oxy trong máu đến với các mô trong cơ thể người mẹ và thai nhi.

Sau sinh nếu mẹ thiếu sắt sẽ khiến trẻ hay ốm yếu; dễ bị nhẹ cân; chậm phát triển trí não và có nguy cơ bị tự kỷ.

Bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy thì có thể dừng?

Mẹ bầu bắt đầu bổ sung sắt cho cơ thể từ khi nào?

Sắt là vi chất rất cần thiết đối với cơ thể bà bầu trong thai kỳ. Bổ sung sắt đầy đủ là việc làm cần thiết của mỗi mẹ bầu khi mang thai; nhằm hạn chế tình trạng thiếu máu, thiếu sắt; giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh. Vậy bà bầu bắt đầu bổ sung sắt từ khi nào?

Theo khuyến cáo của tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thì từ trước khi mang thai mẹ bầu đã cần được bổ sung sắt. Thời gian bổ sung sắt tốt nhất cho người mẹ từ 1 – 3 tháng trước khi chuẩn bị mang thai. Trong giai đoạn này, cơ thể người mẹ cần được bổ sung khoảng 15mg sắt/ ngày và duy trì đều đặn đến khi mang thai.

Nhu cầu sắt trong thai kỳ của mẹ bầu như thế nào?

Khi mang thai, nhu cầu về sắt của bà bầu sẽ tăng lên gần gấp đôi. Trung bình mỗi ngày mẹ bầu cần được bổ sung từ 27 – 30mg sắt. Giai đoạn từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6 của thai kỳ, là lúc nhu cầu sắt của mẹ bầu tăng cao nhất.

Bởi đây là giai đoạn thai nhi phát triển nhanh và mạnh nhất. Giai đoạn này lượng sắt mà mẹ bầu cần bổ sung mỗi ngày là từ 30-60mg.

bắt đầu từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6 của thai kỳ, là lúc nhu cầu sắt của mẹ bầu tăng cao nhất.
Càng về cuối thai kỳ thì nhu cầu sắt của bà bầu càng tăng cao (ảnh: internet).

Chính vì vậy, không chỉ phải uống sắt mỗi ngày, trước và trong khi mang thai; nhiều mẹ bầu còn phải tăng dần lượng sắt trong những tháng cuối. Tuy nhiên, lượng tăng này còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng người; và cần theo chỉ dẫn từ bác sĩ.

Bà bầu uống sắt đến thứ tháng thứ mấy thì dừng?

Hầu hết, các mẹ bầu đều biết việc bổ sung sắt trong thai kỳ là rất cần thiết cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Nhưng việc bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy thì có thể dừng; thì không phải mẹ bầu nào cũng biết.

Theo khuyến cáo của tổ chức Y tế Thế giới (WHO); mẹ bầu nên bổ sung sắt trong suốt quá trình mang thai. Tuy nhiên, ở mỗi giai đoạn phát triển của thai nhi thì lượng sắt cần bổ sung lại không giống nhau.

bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy thì có thể dừng; từ tháng thứ mấy, vào lúc nào
Sau khi sinh, mẹ bầu vẫn nên tiếp tục bổ sung sắt từ 1 – 3 tháng nữa để cân bằng lượng sắt trong cơ thể. Tránh cạn kiệt nguồn sắt dự trữ do bị mất máu khi sinh. Đồng thời, thiếu sắt sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng nguồn sữa mẹ (ảnh: Pixabay).

Với những mẹ bầu bị thiếu máu nặng, không chỉ phải bổ sung sắt đến hết thai kỳ; hoặc chỉ sau sinh 1-3 tháng. Mà mẹ bầu phải uống sắt cho đến khi nào hết tình trạng thiếu máu, thiếu sắt. Do đó, mẹ bầu sau sinh nên thường xuyên thăm khám định kì; cũng như gặp bác sĩ ngay khi cảm thấy có những dấu hiệu thiếu máu thiếu sắt; để tìm nguyên nhân và có biện pháp khắc phục kịp thời tình trạng này.

Mẹ bầu cần lưu ý gì khi bổ sung sắt trong thai kỳ

Sắt có vai trò rất quan trọng trong thai kỳ; nhưng mẹ bầu tuyệt đối không được lạm dụng; bởi thừa sắt sẽ gây ra những tác dụng không mong muốn cho cả mẹ bầu và thai nhi, như:

  • Sử dụng quá nhiều sắt, mẹ bầu dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như ngộ độc, đau bụng, buồn nôn. Đặc biệt là tình trạng táo bón, nó không chỉ gây khó chịu cho mẹ bầu; mà còn có nguy cơ dọa sảy thai, đẻ non với những mẹ đang mắc bệnh lý.
  • Bà bầu sử dụng quá nhiều sắt sẽ hay gặp các bệnh về khớp như: đau lưng, nhức mỏi chân… Bởi sắt làm phá hủy các lớp bao phủ sương, tổn thương mô.
  • Lạm dụng sắt dạng nước mẹ bầu còn dễ mắc bệnh đái tháo đường; làm tăng nguy cơ sinh non. Trẻ sinh ra hay bị vàng da, dễ mắc bệnh về hô hấp.
  • Không uống canxi và sắt cùng một lúc. Tốt nhất nên uống cách ra từ 2-3 tiếng để sắt hoặc canxi hấp thụ hết rồi mới uống sản phẩm còn lại.

Qua bài viết trên, mẹ bầu đã có thêm những thông tin về tác dụng và cách bổ sung sắt đối với mẹ bầu; cũng như có câu trả lời cho câu hỏi bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy trong thai kỳ. Sắt đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể mẹ bầu và thai nhi. Vậy nên, các mẹ bầu hãy bổ sung thật đầy đủ sắt cho cơ thể trong suốt thai kỳ và cả sau sinh nhé!