Bước vào tuổi dậy thì, mùi cơ thể ‘mùi dậy thì’ của con nặng hơn rất nhiều. Làm thế nào khắc phục? Chuyên gia khuyên phụ huynh cần kiên nhẫn đồng hành để trẻ thay đổi.

Cuộc chiến với ‘mùi dậy thì’ của con và nỗi khổ của cha mẹ

Chị Thu Trang (Hà Nội) kể rằng từ năm 12 tuổi; con trai bắt đầu có mùi khó chịu.
Chị lo lắng, tìm đủ cách như lăn khử mùi, baking soda hay chanh nhưng con không hợp tác. Thậm chí, chị chi hơn 5 triệu đồng cho gói triệt mùi tại spa nhưng không thành công.

Căn nhà nhiều lúc ám mùi, quần áo và tất vứt khắp nơi khiến chị bất lực. Trong khi đó; chị Ngọc Minh (Quảng Trị) cũng phải dùng “biện pháp mạnh”. Chị đưa áo con trai 13 tuổi vừa mặc xong cho cậu ngửi để hiểu cảm giác người khác. Nhưng cậu thản nhiên đáp: “Lớp con đứa nào chẳng thế”.

Thực tế, nhiều trẻ tuổi teen lười vệ sinh. Dù mùa hè tắm mỗi ngày nhưng qua loa, mùa đông vài ngày mới tắm một lần. Quần áo thay xong vứt bừa bãi; thậm chí mặc nguyên lên giường ngủ.

Quan trọng hơn, cha mẹ cần đồng hành tinh tế (Ảnh: Internet)

Nguyên nhân sinh học và tâm lý của mùi dậy thì

Theo thạc sĩ Nga Sinh (Hà Nội), khi trẻ dậy thì, tuyến mồ hôi dầu hoạt động mạnh.
Tuyến này tiết protein và chất béo; tạo điều kiện cho vi khuẩn phân hủy, gây mùi khó chịu.

Nghiên cứu tại Đức năm 2024 cho thấy mùi thanh thiếu niên có thể giống phô mai hoặc mùi hăng của dê. Ngoài sinh học, yếu tố tâm lý cũng tác động. Chuyên gia tâm lý Nguyễn Lệ Thủy nhận định trẻ giai đoạn này biến động cảm xúc mạnh;dễ bướng bỉnh

Nếu cha mẹ thường xuyên chê bai “hôi, bốc mùi”, trẻ cảm thấy bị công kích.
Từ đó, trẻ phản kháng, buông xuôi, không còn nỗ lực thay đổi. Con trai chị Minh từng bị bạn bè trêu mập; về nhà lại nghe mẹ nhắc chuyện mùi cơ thể. Cậu thất vọng, nghĩ “có làm gì cũng không thay đổi được” nên bỏ mặc. Theo bà Thủy, cha mẹ cần nói nhẹ nhàng; có cơ sở khoa học, để trẻ dần ý thức.

Mùi dậy thì và cách phụ huynh giúp trẻ tự tin

Chuyên gia Nga Sinh khuyên dạy trẻ thói quen vệ sinh từ 4–5 tuổi. Trẻ nên học cách bỏ quần áo bẩn vào sọt, thay tất hàng ngày; tắm rửa sạch sẽ.

Khi vào tuổi dậy thì, cần duy trì tắm 1–2 lần mỗi ngày với xà phòng dịu nhẹ. Quần áo, đặc biệt là đồ lót; cần thay ngay sau vận động và giặt liền để tránh vi khuẩn. Ngoài ra, cha mẹ có thể hướng dẫn con lau khô vùng nách, cắt tỉa gọn lông để mồ hôi dễ thoát hơn. Trang phục từ cotton hoặc sợi tự nhiên giúp thấm hút mồ hôi tốt hơn. Một số nguyên liệu thiên nhiên như chanh; giấm táo, lá trầu không hay trà xanh có thể dùng để khử mùi.

Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng. Trẻ nên hạn chế đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ; hành tỏi; duy trì giấc ngủ đủ và tinh thần thoải mái. Từ đó, tuyến mồ hôi dầu tiết ít hơn, giảm mùi cơ thể.

Quan trọng hơn, cha mẹ cần đồng hành tinh tế. Thay vì trách mắng, có thể tặng con kem khử mùi như món quà sinh nhật; gợi ý sự tự tin. Cha mẹ nên giải thích nếu lười vệ sinh; trẻ dễ bị bạn bè xa lánh và mắc bệnh da liễu. Việc giữ cơ thể sạch sẽ là vì sức khỏe và hình ảnh cá nhân; không phải vì áp lực.

Câu chuyện chị Thu Trang cho thấy động lực thay đổi đôi khi đến rất tự nhiên.
Con trai chị bắt đầu chăm vệ sinh khi thích một bạn gái cùng lớp. Muốn gây ấn tượng, cậu bé đã tự giác hơn nhiều trong việc giữ mùi cơ thể.

Nguồn: Phunutoday