Thứ Tư , 1 Tháng Mười Hai 2021
10 thực phẩm thanh lọc máu cực hiệu quả; nên ăn thường xuyên; giải độc; thanh nhiệt; mát gan;

4 loại trái cây có khả năng thanh lọc máu tốt nhất cho cơ thể

Tuệ An 05/10/21, 08:31

Trái cây có khả năng giúp thanh lọc máu? Nếu chưa từng nghe qua thì hãy cùng Mucwomen thử tìm hiểu xem sao nhé.

Trái cây luôn được xem là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của con người. Mỗi loại khác nhau sẽ có những công dụng riêng biệt đối với từng bộ phận trên cơ thể. Cùng điểm qua một số loại trái cây tốt cho hệ tim mạch và giúp thanh lọc máu trong bài viết dưới đây.

Mận hậu

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng mận rất giàu chất xơ giúp ngăn ngừa vón cục tiểu cầu; là một trong những nguyên nhân gây rối loạn máu như cao huyết áp và xơ cứng động mạch…

Mận còn có khả năng giúp thanh lọc máu; bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn nên được các bác sĩ khuyên dùng cho những người có liên quan đến động mạch vành hoặc nguy cơ bị đột quỵ. Mận cũng làm tăng cường chức năng gan, dạ dày và ngăn ngừa táo bón.

Quả bơ là loại trái cây rất phổ biến và quen thuộc với mọi gia đình, món ăn, thức uống ngon miệng;
Mận còn có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe như bảo vệ tim mạch, cải thiện trí nhớ, bổ sung vitamin…

Quả táo

Trong táo rất giàu các chất như polysaccharides axit, flavonoid; vitamin C, kali và các chất dinh dưỡng khác có thể làm phân hủy chất béo trong cơ thể; từ đó giúp giảm gánh nặng cho tim. Bên cạnh đó; táo còn có tác dụng giải độc gan, giảm hàm lượng cholesterol trong máu và lượng chất béo.

Quả bưởi là một trong những loại trái cây họ cam quýt; phổ biến với hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời;
Táo là loại trái cây chứa thành phần dinh dưỡng đa dạng, bao gồm chất xơ, nguyên tố vi lượng, nước, vitamin và các chất chống oxy hóa.

Quả bưởi

Loại quả này không chỉ giúp giảm cân nhanh mà còn rất tốt cho cơ thể. Bưởi góp phần làm giảm lượng cholesterol xấu, thanh lọc máu hiệu quả.

Ngoài ra, nhiều bằng chứng cũng cho thấy loại quả này có thể giúp cơ thể tối ưu hóa các chức năng làm sạch ruột và thanh lọc gan.

mận có vị ngọt, chua, tính bình, đi vào hai kinh can và thận có tác dụng điều nhiệt, giải độc;
Bưởi là một loại quả thuộc chi Cam chanh có nguồn gốc từ Đông Nam Á (ảnh: leep.app).

Trái bơ

Hiếm khi chúng ta nghĩ đến quả bơ như một loại thực phẩm làm sạch và giải độc cho cơ thể. Tuy nhiên; nhiều các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bơ giúp giảm mức cholesterol có hại đồng thời làm giãn nở các mạch máu và ngăn ngừa các độc tố gây hại; phá hủy động mạch.

4 loại trái cây có khả năng thanh lọc máu tốt nhất cho cơ thể; dinh dưỡng; hoa quả; sức khỏe;
Chỉ cần một quả bơ đáp ứng 28% nhu cầu kali hằng ngày của cơ thể. Từ đó, hỗ trợ làm giãn các thành mạch máu và giúp kiểm soát huyết áp rất tốt.

Bơ có chứa một chất dinh dưỡng gọi là glutathione; chất này đã được chứng minh là có thể ngăn chặn ít nhất 30 chất gây ung thư khác nhau và giúp gan giải độc các chất hóa học tổng hợp.

Trái cây là loại thực phẩm được hầu hết mọi người yêu thích. Vì vậy nếu tìm ra được những loại trái cây có khả năng thanh lọc máu thì rất tốt cho cơ thể chúng ta.

Xem thêm: