MUC WomenThế giới Phụ nữ, hạnh phúc gia đình
Trà là một loại thức uống có lịch sử lâu đời đem đến nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe và nhan sắc phụ nữ.
Trong các loại đồ uống, trà được khoa học chứng minh là tốt nhất hiện nay đối với sức khỏe con người; đặc biệt với phái nữ, uống trà thường xuyên còn giúp tôn thêm vóc dáng và làm đẹp da từ bên trong.
Các loại trà như trà xanh, trà đen, trà ô long… có lượng lớn chất chống oxy hóa polyphenol, cao gấp nhiều lần so với các loại trái cây và rau quả khác. Và chúng chủ yếu đến từ hai hợp chất catechin và theaflavin có trong trà.
Xem nhanh
Uống trà thường xuyên đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da của phụ nữ
Đối với chị em phụ nữ, sức khỏe và làm đẹp là vấn đề luôn được quan tâm hàng đầu. Từ xưa đến nay, trà được nhắc đến như một dược phẩm có tác dụng rất tốt trong đời sống hàng ngày. Chỉ với một tách trà mỗi ngày, phái nữ có thể duy trì sức khỏe và làm đẹp cho làn da mà chẳng cần đến mỹ phẩm đắt tiền.
Phòng ngừa ung thư vú
Trong trà chứa các chất EGCG, EGC, ECG và EC; đây là những chất có tác dụng giúp các tế bào trong cơ thể chống lại sự tấn công của DNA lỗi; làm giảm tỉ lệ mắc ung thư vú ở phụ nữ.
Theo các nhà khoa học tại trung tâm Ung thư Aichi, trên 1160 trường hợp phụ nữ mắc ung thư vú và giảm bệnh khi họ sử dụng chè xanh là thức uống mỗi ngày. Hơn thế nữa, nguy cơ tái phát bệnh cũng thuyên giảm đáng kể. Chính vì thế, các nhà khoa học khuyên phụ nữ nên uống khoảng 3 chén trà xanh mỗi ngày để đẩy lùi nguy cơ mắc ung thư vú.
Giữ vóc dáng, giảm nguy cơ béo phì
Lá chè giúp thải nhanh lượng mỡ dự trữ trong cơ thể. Nhờ chất polyphenol có trong lá chè làm ức chế một phần enzym tiêu hóa; do đó, làm giảm hấp thụ mỡ trong cơ thể và gluxit từ thành ruột.
Ngoài ra, trong trà chứa cafein giúp tham gia vào hoạt động tiêu thụ lượng mỡ dư thừa; tăng cường tiêu hao năng lượng cơ thể. Nên uống 1-2 chén trà xanh sau ăn khoảng 30 phút để phát huy hết tác dụng. Không nên uống khi đói sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, buồn nôn.
Uống trà thường xuyên giúp ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da
Khi da mặt kém mịn màng, có vết nhăn, xuất hiện vết chân chim. Đây có thể là dấu hiệu sớm của quá trình lão hóa da; và các nhà khoa học cũng đã chứng minh các gốc tự do là một nguyên nhân chính khiến da nhanh lão hóa.
Gốc tự do là các phân tử chứa oxy và có electron tự do, được sinh ra liên tục trong quá trình chuyển hóa của cơ thể; hoặc được hình thành dưới tác động của các yếu tố bên ngoài – như tiếp xúc ánh sáng, ô nhiễm môi trường, stress, rượu bia, thuốc lá… Nó gây ra hàng loạt các phản ứng hóa học trong cơ thể. Quá trình này gọi là quá trình oxy hóa; nó có thể gây thương tổn, thậm chí làm chết các tế bào và mô của cơ thể.
Theo các nhà khoa học, trong trà có chứa một loại chất đặc biệt có tên là Epigalocatechingalat (EGCG). Theo nghiên cứu, chất này có trong lá chè xanh có khả năng chống oxy hóa rất tốt. Nó vượt trội hơn 100 lần so với các loại Vitamin C thông thường; và gấp 25 lần so với vitamin E.
Chính vì thế, uống trà thường xuyên giúp cơ thể ngăn ngừa quá trình lão hóa da ở phụ nữ sau tuổi 30. Ngoài ra, vitamin E trong trà rất tốt cho da; giúp cơ thể chống lại những tác nhân gây lão hóa; giúp làm đẹp da từ bên trong.
Tăng cường trí nhớ cho phụ nữ
Uống trà hàng ngày sẽ giúp trí óc tỉnh táo, nhạy bén hơn trong mọi chuyện. Với sự hỗ trợ của các hoạt tính sinh học trong chè và chất catechin; bộ não sẽ được bảo vệ.
Chất catechin có trong trà có tác dụng chống lại hoạt động của gốc tự do. Đây vốn là những tác nhân gây nên những thương tổn màng não. Nó cũng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mãn tính, các bệnh liên quan đến não bộ.
Hằng ngày, chỉ với một tách trà, chị em có thể duy trì sức khỏe và làm đẹp cho làn da, mà chẳng cần đến mỹ phẩm đắt tiền. Ngoài ra, chị em còn có thể tận dụng nước hãm lần thứ 3 hoặc thứ 4 để rửa mặt; hay dùng bã chè để đắp mặt nạ, chăm sóc cho làn da của mình mịn màng, trẻ trung hơn mỗi ngày.