Nhiều người tìm đến nước mát giải rượu để hạ hỏa sau Tết, nhưng lạm dụng quá mức có thể gây áp lực ngược lên gan và dạ dày của người dùng.

Bản chất của cơn say và vai trò nước mát giải rượu

Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Diễm Hương từ Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM; tình trạng say rượu xuất phát từ việc cơ thể bị mất nước và rối loạn điện giải trầm trọng. Khi ethanol đi vào cơ thể; gan buộc phải hoạt động liên tục với cường độ cao để chuyển hóa chất độc acetaldehyde. Điều này dẫn đến các triệu chứng mệt mỏi; giảm đường huyết và gây kích ứng mạnh lên hệ tiêu hóa của người uống.

Nhiều người có thói quen tìm đến các loại nước dân gian với hy vọng làm dịu cơ thể ngay lập tức sau những bữa tiệc kéo dài. Tuy nhiên, bác sĩ cảnh báo rằng không có bất kỳ loại nước nào có khả năng giúp gan đẩy nhanh quá trình xử lý cồn một cách rõ rệt. Vai trò thực sự của các loại thức uống này chỉ dừng lại ở mức độ hỗ trợ làm giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu bên ngoài.

Việc bù nước và nghỉ ngơi mới là nguyên tắc cốt lõi giúp cơ thể hồi phục sau khi tiêu thụ đồ uống có cồn. Người dân cần tránh áp dụng các biện pháp thiếu cơ sở khoa học; kỳ vọng phục hồi thần tốc vì có thể phản tác dụng. Sự hiểu biết đúng đắn về cơ chế sinh lý sẽ giúp bảo vệ nội tạng khỏi những áp lực không đáng có.

Nguy cơ từ việc lạm dụng nước mát giải rượu quá mức

Sử dụng nước chanh muối đậm đặc khi bụng đói có thể làm tăng nguy cơ kích ứng niêm mạc dạ dày do tính axit cao. Những bệnh nhân có tiền sử viêm loét dạ dày; trào ngược thực quản cần đặc biệt thận trọng với loại nước này. Nếu muốn sử dụng, người dùng chỉ nên pha loãng; uống từng ngụm nhỏ để tránh gây sốc cho hệ tiêu hóa.

Đối với nước rau má; dù có tác dụng thanh nhiệt nhưng uống quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng đầy bụng hoặc tiêu chảy. Đặc biệt, những người có thể trạng yếu có thể bị tụt huyết áp; nếu uống rau má khi cơ thể đang mệt và lạnh sau nhậu. Cần lưu ý rằng loại nước này hoàn toàn không tác động vào hệ enzyme chuyển hóa ethanol trong gan.

Nước atiso thường được coi là tốt cho gan nhưng lại không phải lựa chọn ưu tiên để xử lý các triệu chứng say rượu cấp tính. Việc uống atiso quá đậm đặc có thể gây rối loạn tiêu hóa; làm tụt huyết áp ở người đang nhạy cảm. Lạm dụng các loại nước truyền miệng này chỉ khiến gan; dạ dày phải chịu thêm gánh nặng chuyển hóa.

Cách hồi phục cơ thể an toàn không chỉ bằng nước mát

Bác sĩ Hương nhấn mạnh rằng nước lọc vẫn là lựa chọn an toàn; hiệu quả nhất để bù đắp lượng chất lỏng đã mất. Người dùng có thể kết hợp thêm các dung dịch bù điện giải nhưng phải đảm bảo pha đúng nồng độ hướng dẫn. Mục tiêu chính là làm dịu cơ thể một cách nhẹ nhàng; không gây thêm áp lực cho các cơ quan nội tạng.

Ngoài việc bù nước, chế độ ăn nhẹ dễ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể hồi phục. Một giấc ngủ đủ; sâu là nền tảng giúp hệ thần kinh cũng như gan có thời gian tái tạo sau quá trình làm việc quá tải. Những thói quen sinh hoạt lành mạnh này mang lại hiệu quả bền vững hơn bất kỳ loại nước thảo mộc nào.

Kết hợp gừng tươi dưới dạng trà ấm cũng là một biện pháp hỗ trợ giảm buồn nôn; làm ấm cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên, người dùng chỉ nên sử dụng từ 3 đến 5 lát gừng mỏng; để tránh tình trạng nóng rát dạ dày do tính cay nóng của gừng. Việc chăm sóc sức khỏe sau Tết cần dựa trên sự điều độ; lắng nghe phản ứng của cơ thể.

Theo: Báo Thanh Niên

Từ Khóa: