Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng chỉ số SPF là yếu tố quyết định hiệu quả của kem chống nắng. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo: nếu bỏ qua hai chỉ số PA và PPD, làn da sẽ không được bảo vệ toàn diện trước tia UVA – thủ phạm chính gây lão hóa, sạm nám và phá hủy collagen.

Sản phẩm SPF 50 chỉ đạt SPF 2.4: Cảnh báo từ một vụ thu hồi

Bộ Y tế vừa ban hành quyết định thu hồi toàn quốc sản phẩm Hanayuki Sunscreen Body (tuýp 100g) do không đạt chất lượng như công bố. Dù được quảng bá có SPF 50, nhưng kiểm nghiệm chỉ ra sản phẩm chỉ đạt SPF 2.4 – gần như không có khả năng bảo vệ da trước tia UV.

Thông tin gây hoang mang trong bối cảnh nắng nóng cực điểm và người dân đang đổ xô tìm các sản phẩm chống nắng.

SPF không phải là tất cả: Hiểu đúng để bảo vệ da hiệu quả . ( Ảnh: Internet minh họa)

SPF không phải là tất cả: Hiểu đúng để bảo vệ da hiệu quả

DS Khuê Vũ (Hà Nội) cho biết, chỉ số SPF (Sun Protection Factor) chỉ đo khả năng chống tia UVB – nguyên nhân gây bỏng và sạm da. Một SPF = 10 phút bảo vệ da, SPF 50 lý thuyết bảo vệ trong 500 phút. Tuy nhiên, mồ hôi, ánh nắng gắt hay nước có thể khiến hiệu quả này giảm nhanh chóng.

Mức độ bảo vệ của các chỉ số SPF phổ biến:

  • SPF 15: ~93% tia UVB
  • SPF 30: ~97%
  • SPF 50: ~98%
  • SPF 100: ~99%

Tuy nhiên, SPF càng cao chưa chắc càng tốt. FDA cũng khuyến cáo không nên dùng kem chống nắng có SPF trên 50 vì có thể gây bí da, tăng nguy cơ kích ứng mà hiệu quả không tăng nhiều.

PA và PPD – Hai chỉ số chống tia UVA cần biết

1. PA – chống lão hóa, bảo vệ collagen

PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số chống tia UVA – nguyên nhân gây lão hóa, nám, tàn nhang và phá hủy collagen. Các mức PA gồm:

  • PA+: Chống ~40–50% tia UVA
  • PA++: ~60–70%
  • PA+++: ~90%
  • PA++++: Trên 95%

Tia UVA xuất hiện cả khi trời âm u, xuyên qua cửa kính và tấn công da mỗi ngày. Vì vậy, bôi kem chống nắng không chỉ khi nắng gắt mà cả khi trời râm là điều bắt buộc nếu muốn giữ làn da trẻ trung.

2. PPD – chỉ số ít biết nhưng cực quan trọng

PPD (Persistent Pigment Darkening) là chỉ số đo độ sạm da do UVA gây ra, phổ biến tại châu Âu và Mỹ:

  • PPD 4: ~75%
  • PPD 8: ~87%
  • PPD 16: ~93%
  • PPD 20+: Bảo vệ tối ưu, nên dùng cho da treatment

Nếu kem chống nắng có PPD từ 8 trở lên, kết hợp PA+++ trở lên, bạn có thể yên tâm sử dụng hằng ngày.

Chọn kem chống nắng đúng cách: Đừng bỏ qua màng lọc UV . ( Ảnh: Internet minh họa)

Chọn kem chống nắng đúng cách: Đừng bỏ qua màng lọc UV

Chỉ số cao chưa đủ, màng lọc UV mới là yếu tố quyết định khả năng ổn định và bền vững của kem chống nắng. Nhiều sản phẩm dùng màng lọc cũ như Avobenzone, Octinoxate, vốn dễ bị phân hủy trong 30-60 phút tiếp xúc ánh sáng.

Các màng lọc thế hệ mới nên ưu tiên:

  • Tinosorb S/M, Uvinul A Plus, Mexoryl SX/XL
  • Encapsulated Zinc Oxide – thân thiện da nhạy cảm, da treatment

Chuyên gia khuyên: Đọc kỹ bảng thành phần (ingredient list) để kiểm tra màng lọc UV trước khi mua, tránh rơi vào “bẫy SPF cao”.

Tiêu chí chọn kem chống nắng hiệu quả

Theo DS Khuê Vũ, một sản phẩm tốt cần:

  • SPF từ 30 trở lên
  • PA+++ hoặc PPD ≥ 8
  • Màng lọc UV thế hệ mới, phổ rộng, ổn định

Và nhớ: Bôi đủ lượng – khoảng 2mg/cm² da – và bôi lại sau mỗi 2–4 giờ.

Cuối cùng, đừng quên các biện pháp vật lý như áo dài tay, mũ rộng vành, kính râm, khẩu trang… để đạt hiệu quả chống nắng toàn diện. Vì kem chống nắng không thể bảo vệ bạn 100% dưới ánh nắng mặt trời.

Theo: Afamily