Site icon MUC Women

Cách nấu lẩu ốc bươu chua cay đậm vị

Nồi lẩu ốc tỏa hương thơm lừng cùng thịt ốc dai giòn hòa quyện với vị chua thanh từ cơm mẻ tạo nên món lẩu chua cay, đậm đà hương vị. Cùng vào bếp trải nghiệm cách nấu lẩu ốc bươu thơm ngon này nhé!

Ốc bươu là một món ăn dân dã, quen thuộc ở Việt Nam. Ở miền Bắc có bún ốc, ốc chuối đậu, ốc luộc lá chanh …. Miền Nam thì có ốc hấp tiêu, ốc hấp nước mắm gừng, ốc nhồi, lẩu ốc … Ốc bưu nhồi thịt là món ăn ngon mang hương vị đặc trưng của miền Bắc và cải tiến của miền Nam.

Nguyên liệu cho cách nấu lẩu ốc bươu

Nguyên liệu nấu lẩu ốc bươu (ảnh: Thanh Nhã).

Cách mua ốc bươu tươi

Ốc là loại thực phẩm giàu canxi, bổ dưỡng cho xương.

Mẹo sơ chế ốc

Bên cạnh canxi, ốc bươu còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như protein, sắt, hay vitamin.

Cách nấu lẩu ốc bươu cơm mẻ

Sơ chế ốc

Thịt ốc bươu có tính hàn, không độc nên có tác dụng thanh nhiệt, lợi thủy, giải độc, thông đại tiện, chữa tiểu đường, táo bón.

Xào ốc và cơm mẻ

Bắc chảo lên bếp, phi thơm tỏi băm với dầu ăn rồi cho thịt ba rọi và ốc đã sơ chế ở trên vào xào cho đến khi săn lại.
Tiếp đến, cho 3 thìa cơm mẻ, 1 thìa bột nghệ, ½ thìa bột ngọt, 2 thìa hạt nêm, 1 thìa đường vào xào cùng.

Nấu nước lẩu

Cho nước dừa vào nồi, đun sôi rồi cho ốc và thịt ba rọi vào.
Tiếp theo, cho đậu phụ, chuối xanh vào nấu cho đến khi sôi. Nêm nếm lại nước lẩu cho vừa ăn.

Làm nước chấm lẩu ốc

Cho 2 thìa cơm mẻ, đường, bột ngọt vào chén khuấy tan rồi nếm nếm gia vị đậm đà một chút.
Tiếp theo, cho sả và ớt băm vào trộn đều để làm nước chấm ốc.

Thành phẩm cho cách nấu lẩu ốc bươu

Theo Lương y Lê Trần Đức, vỏ ngoài ốc bươu đen, tán thành bột cùng với một số nguyên liệu khác có thể chữa được những cơn đau tim đột ngột (ảnh: internet).

Khi ăn, bắc nồi lẩu lên bếp ga mini và đun sôi, cho các loại rau tùy thích như hoa chuối , rau muống bào vào cùng. Với món lẩu ốc này nên ăn kèm với bún, nước chấm cơm mẻ là ngon nhất.

Cách làm cơm mẻ chua ngon

Xem thêm: