Site icon MUC Women

Cách nấu bún ốc thơm ngon, chuẩn vị miền Bắc với công thức đơn giản

Cách nấu bún ốc thơm ngon, chuẩn vị miền Bắc với công thức đơn giản, tốt cho sức khỏe, ngon miệng.

Bún ốc là món ăn mang đầy đủ các nét đặc trưng của ẩm thực Bắc Bộ. Cùng vào bếp với Mucwomen thực hiện cách nấu bún ốc thơm ngon, chuẩn vị này nhé.

Bún ốc là một trong những đặc sản của người dân Hà Nội nói riêng và miền Bắc nói chung. Được làm từ các nguyên liệu dân dã, bình dân, bún ốc có hương vị rất đặc biệt. Nước dùng trong, đậm đà với vị ngọt của xương ống, mùi thơm của ốc, vị chua nhẹ của giấm và những loại rau ăn kèm rất hấp dẫn và bắt mắt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho cách nấu bún ốc

Mỗi 14gr tuỷ xương ống heo cung cấp cho cơ thể hàm lượng dinh dưỡng như sau: Lượng calo: 110. Lượng chất béo: 12 gram (ảnh: Thanh Nhã).

Cách mua ốc tươi ngon

Thực hiện cách nấu bún ốc

Bước 1: Sơ chế ốc và các nguyên liệu

Pha hỗ hợp gồm chanh, giấm, ớt để ngâm ốc cũng làm ốc nhả bùn dơ ra rất nhanh.

Bước 2: Hầm nước dùng

Cho xương ống đã sơ chế vào nồi cùng với 3 lít nước và 5 củ hành tím bắc lên bếp hầm từ 3 – 4 tiếng. Sau đó lọc lấy nước.

Bước 3: Luộc ốc

Cho ốc vào nồi nước luộc tầm 3 – 4 phút hoặc khi thấy mày của ốc bong ra thì nhanh tay vớt ốc ra ngoài. Chú ý nhớ giữ lại phần nước luộc ốc này.
Lấy thịt ốc ra khỏi vỏ.

Ốc bươu là một thực phẩm cung cấp canxi cho cơ thể, nuôi dưỡng xương chắc khỏe; hoặc còn có thể hỗ trợ tăng chiều cao ở trẻ đang phát triển.

Bước 4: Làm ớt chưng ăn bún ốc

Làm nóng chảo trên bếp, cho khoảng 2 thìa dầu ăn vào. Sau đó cho 50gram hành tím cắt lát vào phi thơm. Tiếp theo, đổ vào chảo 2 thìa dầu điều, 2 thìa ớt khô rồi trộn đều. Khi ớt có mùi thơm thì tắt lửa.

Bước 5: Nấu nước dùng bún ốc

 Thịt ốc bươu có tính hàn và không độc, nên có tác dụng thanh nhiệt lợi thủy, giải độc, thông lợi đại tiểu tiện, đái tháo đường, táo bón…(ảnh chụp màn hình: dienmayxanh.com).

Thành phẩm cho cách nấu bún ốc thơm ngon

Cho bún tươi và thịt ốc vào tô rồi chan nước dùng lên trên cùng với lá tía tô, hành lá. Món bún ăn kèm với chút mắm tôm, tương ớt và rau sống. Bên cạnh đó, có thể cho thêm đậu hũ chiên, chả cốm để món ăn thêm đậm đà.
Một tô bún ốc nóng hổi, cay cay, nước dùng ngọt thơm, thịt ốc giòn ngọt, tất cả hòa quyện trông rất đẹp mắt và hấp dẫn.

Thông thường, 1 bát bún ốc bao gồm thành phần bún tươi, cà chua, giấm bỗng, rau thơm, tiêu ớt…thì lượng calo trong 1 bát bún là 200 calo (ảnh chụp màn hình: cet.edu.vn).

Một số mẹo và lưu ý khi nấu món bún ốc

Với cách nấu bún ốc đơn giản trên đây, sẽ giúp dễ dàng tự tay làm được món bún một cách thơm ngon, chuẩn vị tại nhà.