Giải rượu bia nhanh bằng các loại đồ uống tự nhiên là cách an toàn, hiệu quả giúp giảm nồng độ cồn, bù nước và hạn chế cảm giác mệt mỏi sau khi say. Dưới đây là 5 loại đồ uống dễ tìm, được nhiều người áp dụng.

Sau khi uống rượu bia; không ít người gặp tình trạng buồn nôn; đau đầu; chóng mặt; mệt mỏi – những biểu hiện điển hình của say rượu bia hay còn gọi là “say nguội”. Nguyên nhân chính là do cồn gây mất nước; rối loạn điện giải và tạo áp lực lên gan; dạ dày. Trong trường hợp này; thay vì lạm dụng thuốc giảm đau; việc sử dụng các loại đồ uống tự nhiên giúp bù nước; hỗ trợ giải độc và làm dịu cơ thể là lựa chọn an toàn hơn.

Giải rượu bia nhanh bằng nước lọc

Nước lọc là loại đồ uống đơn giản nhưng đóng vai trò quan trọng nhất trong quá trình giải rượu bia. Rượu bia có tính lợi tiểu; khiến cơ thể mất nhiều nước; dẫn đến khô miệng; đau đầu; choáng váng và buồn nôn.

Việc uống đủ nước lọc giúp bù lại lượng nước đã mất; hỗ trợ thận đào thải cồn nhanh hơn; từ đó làm giảm nồng độ cồn trong máu. Ngoài ra; nước lọc còn giúp làm loãng axit trong dạ dày; hạn chế cảm giác cồn cào và buồn nôn sau khi uống rượu bia.

Người say rượu nên uống nước từng ngụm nhỏ; uống đều đặn thay vì uống quá nhiều một lúc để tránh gây áp lực cho dạ dày.

Giải rượu bia nhanh với nước gừng

Theo y học cổ truyền; gừng có vị cay; tính ấm; tác dụng ôn trung; tiêu độc; cầm nôn và giảm đau đầu. Nước gừng đặc biệt phù hợp với người say rượu có biểu hiện buồn nôn; lạnh bụng; choáng váng.

Gừng giúp kích thích tuần hoàn máu; làm ấm cơ thể và hỗ trợ gan chuyển hóa cồn hiệu quả hơn. Bạn có thể pha nước gừng bằng cách thái vài lát gừng tươi; ngâm với nước ấm. Thêm một chút mật ong không chỉ dễ uống hơn mà còn giúp tăng hiệu quả giải rượu.

Ngoài ra; trà gừng cũng là lựa chọn tốt; giúp tinh thần tỉnh táo hơn sau khi uống rượu bia.

Giải rượu bia nhanh nhờ nước sắn dây

Sắn dây (cát căn) là vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chỉ khát và giảm đau đầu. Người uống rượu bia thường bị mất nước, mệt mỏi, nhức đầu – những triệu chứng mà nước sắn dây có thể hỗ trợ cải thiện rõ rệt.

Bột sắn dây pha với nước mát, thêm chút đường và vài giọt nước cốt chanh giúp dễ uống, đồng thời tăng khả năng giải rượu. Loại đồ uống này còn giúp làm mát gan, giảm cảm giác nóng trong người sau khi uống nhiều rượu bia.

Tuy nhiên, không nên dùng nước sắn dây quá đặc hoặc uống khi bụng đói để tránh gây lạnh bụng.

Nước mía giúp bù năng lượng, giảm mệt mỏi

Sau khi uống rượu bia, cơ thể thường sản sinh nhiều axit lactic, làm giảm lượng đường trong máu, gây mệt mỏi, run rẩy, vã mồ hôi. Nước mía là nguồn cung cấp nước và đường tự nhiên, giúp ổn định đường huyết và cải thiện nhanh tình trạng uể oải.

Giải rượu bia nhanh với 5 đồ uống tự nhiên
Nước mía cung cấp đường tự nhiên, giúp ổn định đường huyết và cải thiện tình trạng uể oải do say rượu. (Ảnh: Chụp màn hình/ Kangaroo Việt Nam)

Nước mía có vị ngọt, tính mát, giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể. Các dưỡng chất trong nước mía dễ hấp thu, hỗ trợ gan trong quá trình giải độc, từ đó giúp giảm cảm giác say rượu bia hiệu quả hơn.

Nên uống nước mía tươi, không thêm đá để tránh gây lạnh bụng, nhất là với người vừa uống rượu xong.

Nước đậu đen hỗ trợ giải độc gan

Nước đậu đen có vị ngọt nhạt, tính mát, tác dụng bổ gan thận, giải độc, lợi tiểu và bù điện giải. Đây là loại đồ uống phù hợp với người say rượu bia, đặc biệt là những người thường xuyên uống rượu.

Uống nước đậu đen giúp thúc đẩy quá trình đào thải độc tố qua đường nước tiểu, hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra, nước đậu đen còn giúp giảm cảm giác nóng trong, mệt mỏi và khô miệng sau khi uống rượu bia.

Bạn có thể uống nước đậu đen rang nấu loãng hoặc ăn chè đậu đen để tăng hiệu quả giải rượu.

Theo: Phunutoday