Lá vối thường chỉ được biết đến là loại nước uống giải khát dân dã; còn tác dụng của lá vối đối với sức khỏe và chữa bệnh thì không phải ai cũng biết.

Lá vối là bộ phận của cây vối có tên khoa học là Cleistocalyx Operculatus – một loại thực vật có hoa, thân mộc. Từ lâu, người Việt đã sử dụng lá, thân và nụ vối để nấu nước uống. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu hết được những lợi ích mà loại cây này mang lại cụ thể như thế nào.

Các nghiên cứu khoa học cho thấy trong lá vối chứa nhiều dược chất tốt cho sức khỏe như:

  • Hoạt chất tanin có trong cả lá vối và nụ vối. Đây là một chất chống oxy hóa vô cùng tuyệt vời cho cơ thể.
  • Các khoáng chất và vitamin bổ dưỡng cho cơ thể.
  • 4% tinh dầu trong lá vối có mùi thơm dễ chịu giúp chống lại vi khuẩn.
  • Các chất kháng sinh trong lá vối giúp ức chế vi khuẩn.
  • Ngoài ra, các bộ phận khác của lá vối còn chứa chất béo, gallic, sterol và một vài chất khác.

Mọi người thường sử dụng lá vôi tươi, lá vôi khô và nụ vối để đun (hãm) làm nước uống. Vậy thực tế công dụng của lá vối đối với sức khỏe như thế nào?

12 tác dụng của uống nước lá vối với sức khỏe

Nhiều nghiên cứu y học cổ truyền và y học hiện đại đã chỉ ra lá vối rất tốt cho cơ thể; nhất là với hệ tiêu hóa, miễn dịch cũng như hệ cơ xương khớp.

12 tác dụng của uống nước lá vối với sức khỏe
Cũng giống nước chè xanh, người ta dùng lá vối để hãm lấy nước uống hằng ngày nhằm giải khát, giải nhiệt, đặc biệt vào những ngày nắng nóng. Bên cạnh đó, lá vối có tác dụng giúp giải độc cơ thể, thanh lọc gan thận, từ đó giúp lợi tiểu và hỗ trợ trị nhiều bệnh khác.

Công dụng của lá vối tươi và khô nhìn chung giống nhau. Cụ thể như:

1. Giúp thanh lọc cơ thể

Theo Y học cổ truyền, nước vối có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Thường xuyên uống sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả hơn thông qua đường tiết niệu. Bạn có thể uống nước vối quanh năm nhất là vào mùa nắng nóng để giải nhiệt thay cho nước lọc.

2. Tác dụng của nước lá vối giúp điều trị tiểu đường

Với hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, cây vối nằm trong danh sách những loại thảo mộc có khả năng phòng ngừa các biến chứng cho người bệnh tiểu đường như: xơ vữa động mạch, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…

Người bệnh tiểu đường có thể uống nước vối hoặc nụ vối mỗi ngày để duy trì đường huyết ở mức độ ổn định.

Để giúp điều trị bệnh tiểu đường, hãy sắc lấy nước lá vối khoảng 10 – 20g lá, chia thành 3 lần uống mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng nụ vối thay cho lá để tăng thêm hiệu quả điều trị; cách pha chế tương tự như nước lá vối tươi.

3. Phòng chống và cải thiện tình trạng bệnh gout

Nhiều tài liệu Đông y cho rằng, nước lá vối có tác dụng thanh nhiệt, giải độc nên có thể hỗ trợ đào thải axit uric. Từ đó có tác dụng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh gout.

Uống nước lá vối được sắc mỗi ngày sẽ giúp tiêu tan đáng kể khoáng chất uric có trong cơ thể. Từ đó giảm hẳn nguy cơ hình thành bệnh gout. Tuy nhiên tác dụng của lá vối tươi chỉ giúp hỗ trợ điều trị chứ không thể nào chữa khỏi tận gốc bệnh gout.

4. Tác dụng của uống nước lá vối giúp chữa đầy bụng, khó tiêu

Trong nước lá vối tươi có nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, kèm theo đó là hoạt chất tanin chống oxy hóa và chống viêm rất tốt. Do vậy khi bạn bị đầy bụng, khó tiêu có thể uống nước lá vối để giảm bớt tình trạng khó chịu.

5. Tác dụng tuyệt vời của lá vối với bà bầu

Với phụ nữ mang thai, uống nước lá vối sẽ giúp cơ thể dễ hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Nước vối cũng bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất giúp mẹ bầu ăn ngon miệng, lợi sữa; đảm bảo sức khỏe và thể chất của bé sơ sinh sau này. 

Tác dụng tuyệt vời của lá vối với bà bầu
Các tài liệu y học cổ truyền đều chỉ ra rằng, nước trà đun từ lá vối rất tốt cho bà bầu. Nó có thể giúp mẹ bầu ổn định đường huyết, ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ (một chứng bệnh nguy hiểm có thể xuất hiện trong thời gian mang thai) và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Giúp hỗ trợ tiêu hóa cho bà bầu: Hãm lấy nước lá vối tươi cho bà bầu uống hàng ngày sẽ giúp bà bầu hấp thụ dinh dưỡng và tiêu hóa tốt hơn. Đồng thời lá vối cũng kích thích vị giác, tăng cảm giác ngon miệng cho bà bầu.

Nhanh săn bụng sau sinh: Đây là tác dụng tuyệt vời của uống nước lá vối mỗi ngày với bà bầu. Nước vối sẽ giúp đánh tan mỡ bụng, cho cảm giác ngủ ngon hơn.

6. Tác dụng của lá vối giúp giảm cân

Ngoài chế độ ăn nghiêm ngặt kết hợp luyện tập thể dục, nhiều chị em còn cho biết bí quyết giảm cân hiệu quả của họ là uống nước lá vối mỗi ngày. Theo nghiên cứu, loại nước này giúp cơ thể tăng đào thải mỡ thừa, đặc biệt là mỡ vùng bụng.

Uống nước lá vối mỗi ngày với phụ nữ sẽ giúp giảm cân hiệu quả, đánh tan mỡ bụng. Hiệu quả sẽ tăng lên nếu sử dụng thêm cả nụ vối. Nên uống mỗi khi cảm thấy khát nước chứ không nên thay thế hoàn toàn nước uống hàng ngày.

7. Uống nước vối hỗ trợ điều trị viêm gan, vàng da

Cây vối rất tốt với những người mắc các bệnh về gan như: viêm gan, gan nhiễm mỡ… khiến da vàng vọt. Uống nước vối thường xuyên sẽ phần nào tăng hiệu quả thanh lọc, đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, giảm gánh nặng cho gan. Với những người bình thường uống nhiều loại nước này cũng giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.

8.  Hỗ trợ giảm các triệu chứng của bệnh viêm đại tràng

Trong các vấn đề tiêu hóa mà lá vối cải thiện phải kể đến bệnh viêm đại tràng. Nhờ hàm lượng tanin, giúp loại thảo mộc này bảo vệ niêm mạc đại tràng cực tốt. Các tinh dầu trong lá vối cũng góp phần kháng khuẩn nhưng vẫn không làm ảnh hưởng đến lợi khuẩn bên trong đại tràng.

Hỗ trợ giảm các triệu chứng của bệnh viêm đại tràng
Người bệnh đại tràng có thể uống nước vối để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh

Một số kháng sinh thực vật trong loại lá này cũng được ghi nhận có thể tiêu diệt được các vi khuẩn gây hại như: Salmonella, Streptococcus… Vào mùa đông lá sẽ có hàm lượng kháng sinh cao nhất. Chính vì vậy, người bệnh đại tràng có thể uống nước vối để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh. Nhất là các trường hợp mắc viêm đại tràng do nhiễm khuẩn.

9. Hỗ trợ giảm mỡ máu

Theo nghiên cứu, thành phần beta-sitosterol trong loài cây này giúp điều hòa chuyển hóa cholesterol máu. Từ đó đưa các chỉ số mỡ xấu và mỡ tốt về mức ổn định.

10. Tác dụng của lá vối với da

Cả nước lá vối tươi và khô đều được liệt vào “nhóm thuốc” sát khuẩn, có khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da như mụn nhọt, nấm ngứa.

Tác dụng của lá vối với da
Không chỉ để uống, sử dụng nước lá vối khi tắm hoặc gội đầu giúp kháng viêm và giảm hiệu quả tình trạng ngứa ngáy, khó chịu trên da, đồng thời bảo vệ vùng da khỏi sự tấn công của những tác nhân gây hại, giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng bệnh.

Uống nước vối thanh nhiệt cũng là cách để hạn chế mụn nhọt, mụn trứng cá. Chiết xuất từ lá vối có khả năng làm liền vết bỏng hiệu quả, ngăn ngừa sẹo xấu trên da.

11. Làm dịu mẩn ngứa, chốc đầu

Với các trường hợp mẩn ngứa, dị ứng, chốc đầu, có thể nấu nước lá vối để tắm và gội đầu. Tính kháng khuẩn trong loại lá này sẽ giúp phục hồi các vùng da mẩn ngứa, tổn thương và điều trị chốc đầu hiệu quả.

12. Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể đang mệt mỏi

Cơ thể đang mệt mỏi hoàn toàn có thể uống một cốc nước vối sẽ giúp xua tan cảm giác. Ngoài ra nó còn cung cấp năng lượng để bạn có thể hoạt động tốt hơn.

Những lưu ý khi sử dụng nước lá vối để uống

Theo hầu hết các tài liệu Y học cổ truyền ghi nhận, thì nước lá vối khá an toàn và hầu như không có tác dụng phụ với cơ thể nếu được sử dụng đúng cách. Cho đến nay, lá vối vẫn được xem là loại thảo mộc an toàn và lành tính.

12 tác dụng của lá vối đối với sức khỏe
Lá vối tươi mang đến hiệu quả trị bệnh cao hơn loại lá đã ủ hoặc phơi khô. Tuy nhiên, tính kháng viêm và kháng khuẩn từ lá tươi lại rất mạnh; nên có thể dẫn đến tác dụng ngược là gây mất cân bằng lợi khuẩn và hại khuẩn bên trong cơ thể. Do đó, nên dùng lá vối khô để pha nước uống hàng ngày sẽ tốt hơn, (ảnh minh họa internet).

Những lưu ý khi sử dụng nước lá vối:

  • Tránh uống nước vối khi đói, bởi sẽ khiến hệ tiêu hóa bị kích thích, tăng nhu động ruột, gây mệt mỏi, choáng váng.
  • Không uống ngay sau khi ăn, vì nước lá vối uống vào thời điểm này sẽ ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa tự nhiên; có thể cản trở việc hấp thu dưỡng chất.
  • Những người đang điều trị bệnh, đang sử dụng thuốc Tây hoặc thuốc Nam không nên uống nước lá vối.
  • Không uống quá nhiều nước vối một ngày, chỉ cần uống khoảng một ấm trà hoặc một ly nước là đủ. Tránh uống thay nước lọc, gây ảnh hưởng tới hệ bài tiết.
  • Nước lá vối nên được uống trong ngày; không nên để qua đêm ở môi trường bên ngoài vì dễ bị ôi thiu, gây đau bụng.