Phần Lan nhiều năm liền giữ vị trí quốc gia hạnh phúc nhất thế giới không chỉ nhờ phúc lợi xã hội hay kinh tế phát triển. Đằng sau bảng xếp hạng ấy là “Sisu” – một triết lý sống hơn 500 năm giúp con người kiên cường, bình thản và sống an yên.
- Thịt thủ lợn giàu sắt và collagen nhưng ít người biết
- Nghi án sát hại hai mẹ con ở Cà Mau gây rúng động
- Hành động nghĩ cho người khác, dù nhỏ cũng khiến lòng người ấm áp
Xem nhanh
Phần Lan hạnh phúc nhất thế giới: Sự thật phía sau bảng xếp hạng
Trong nhiều năm liên tiếp; Phần Lan được xếp hạng là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới theo Báo cáo Hạnh phúc Thế giới do Liên Hiệp Quốc công bố. Thành tích này thường khiến nhiều quốc gia khác tò mò; bởi Phần Lan không phải nơi có khí hậu dễ chịu hay đời sống giải trí sôi động quanh năm.
Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng hạnh phúc của người Phần Lan không chỉ đến từ mức sống cao hay hệ thống phúc lợi xã hội phát triển. Yếu tố cốt lõi nằm ở nền tảng tinh thần đã được hun đúc qua nhiều thế kỷ – một triết lý sống mang tên “Sisu”, ăn sâu vào văn hóa; giáo dục và lối sống thường nhật của người dân nơi đây.
Phần Lan hạnh phúc nhất thế giới và triết lý sống Sisu
Theo các nhà tâm lý học Phần Lan,;“Sisu” là yếu tố then chốt giúp con người duy trì sự ổn định tinh thần và hạnh phúc bền vững. Đây là một khái niệm khó có thể dịch trọn vẹn sang các ngôn ngữ khác. “Sisu” thường được hiểu là sự bền bỉ; ý chí mạnh mẽ; lòng can đảm và khả năng tiến lên ngay cả khi đối mặt với hoàn cảnh tưởng chừng không còn lối thoát.
Trong cuộc sống; không ai tránh khỏi những giai đoạn khó khăn. Điều khác biệt nằm ở cách con người đối diện với nghịch cảnh. Với người Phần Lan, “Sisu” không phải là sự gồng mình chịu đựng trong im lặng; mà là khả năng chấp nhận thực tế,;kiên trì từng bước và tin rằng khó khăn rồi sẽ qua.
Chuyên gia Elisabeth Lahti giải mã sức mạnh tinh thần Sisu
Bác sĩ Elisabeth Lahti – chuyên gia tâm lý học đã sống tại Phần Lan hơn nửa cuộc đời – là một trong những người tiên phong nghiên cứu và phổ biến triết lý “Sisu” ra thế giới. Bà có bằng thạc sĩ về tâm lý xã hội và tâm lý tích cực; đồng thời là tác giả cuốn sách “Gentle Power: A Revolution in How We Think; Lead and Succeed Using the Gentle Art of Sisu”.
Chia sẻ trên kênh CNBC, bà Lahti cho rằng việc Phần Lan liên tục đứng đầu bảng xếp hạng hạnh phúc không phải là điều ngẫu nhiên. Theo bà, “Sisu” đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tinh thần; khả năng phục hồi tâm lý và tư duy tích cực của người dân; đặc biệt trong những giai đoạn thử thách kéo dài.
Phần Lan hạnh phúc nhất thế giới và ba nguyên tắc sống an yên
Thứ nhất, hãy tìm một mục tiêu sống vượt lên trên bản thân. Dựa trên nghiên cứu của nhà tâm lý học Angela Duckworth; khi con người hướng nỗ lực của mình tới những giá trị lớn hơn cái tôi cá nhân; họ sẽ có khả năng chịu đựng khó khăn tốt hơn. Trong hành trình chạy xuyên New Zealand dài hơn 1.500 dặm phục vụ nghiên cứu tiến sĩ, bà Lahti đã duy trì động lực nhờ mục tiêu nâng cao nhận thức về bạo lực gia đình.
Thứ hai, rèn luyện sự bền bỉ thông qua thử thách thường xuyên. Việc tập luyện đều đặn, kể cả khi không có động lực; giúp con người khai thác những nguồn lực tiềm ẩn của cơ thể và tâm trí. Theo bà Lahti, sự kiên nhẫn không tự nhiên mà có; nó được hình thành từ thói quen đối diện với khó khăn mỗi ngày.
Kết nối thiên nhiên – nền tảng hạnh phúc bền vững của người Phần Lan
Nguyên tắc thứ ba của “Sisu” là sự nhẹ nhàng với bản thân và kết nối với thiên nhiên. “Sisu” không đồng nghĩa với việc ép buộc hay tự làm tổn thương chính mình. Khi gặp chấn thương trong quá trình luyện tập, bà Lahti đã chọn cách giảm tốc độ để cơ thể phục hồi, thay vì bỏ cuộc hoặc cố gắng quá sức.
Tại Phần Lan, đi bộ, dạo rừng và hòa mình vào thiên nhiên là một phần thiết yếu của đời sống văn hóa. Thiên nhiên giúp con người cân bằng cảm xúc; xoa dịu áp lực và tìm lại sự bình yên nội tại. Đây cũng là lý do khiến người Phần Lan có khả năng vượt qua khó khăn một cách điềm tĩnh và bền bỉ.
Theo: Báo Vạn Điều Hay