Những ai không nên uống nước dừa: tránh hại sức khỏe

Những ai không nên uống nước dừa nước dừa là thức uống giải nhiệt giàu dinh dưỡng, tốt cho mùa hè. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp. Một số nhóm người uống nước dừa sai thể gây hại sức khỏe, thậm chí nguy hiểm tính mạng

• Ăn tối sau 8 giờ và rủi ro ung thư dạ dày
• Tính cách đổ lỗi: Dấu hiệu và cách ứng phó khôn ngoan
• Chợ Vinh – Hơi thở và mùi vị của cuộc sống

Người huyết áp thấp cần hạn chế nước dừa

Nước dừa chứa nhiều kali giúp giãn mạch và điều hòa tim mạch; nhưng lại có khả năng hạ huyết áp nhẹ. Với người huyết áp thấp; uống thường xuyên hoặc khi bụng đói dễ dẫn đến chóng mặt, mệt mỏi; hoa mắt, tụt huyết áp, thậm chí ngất xỉu.

Người huyết áp thấp nên uống lượng nhỏ, tránh uống lạnh, không uống lúc đói hoặc ngay sau khi vận động nặng để bảo vệ sức khỏe.

Người cảm lạnh, sốt hoặc tiêu chảy không nên uống

Theo Đông y, nước dừa có tính hàn nên không phù hợp với người đang bị cảm lạnh, sốt; đau bụng tiêu chảy hay rối loạn tiêu hóa. Uống trong giai đoạn này dễ khiến bệnh trầm trọng hơn; thậm chí gây mất nước nghiêm trọng, đặc biệt nguy hiểm với người sức đề kháng kém.

Những ai không nên uống nước dừa khi mắc bệnh thận

Người bị suy thận hoặc chức năng thận suy giảm không nên uống nhiều nước dừa. Hàm lượng kali cao có thể làm tăng kali máu; ảnh hưởng nhịp tim, huyết áp, thậm chí đe dọa tính mạng.

Người bình thường có thể đào thải kali qua nước tiểu, nhưng người bệnh thận không làm được điều này. Do đó, cần tránh hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống.

Những ai không nên uống nước dừa phụ nữ mang thai 3 tháng đầu cần thận trọng

Trong 3 tháng đầu, mẹ bầu không nên uống nước dừa vì tính hàn có thể gây động thai, đau bụng hoặc tiêu chảy.

Từ tháng thứ 4 trở đi, có thể uống nhưng chỉ nên 2–3 quả/tuần, tránh uống lạnh, không uống quá nhiều và không uống vào buổi tối để tránh gây khó chịu cho hệ tiêu hóa.

Người vừa đi nắng hoặc vận động mạnh tránh uống ngay

Sau khi đi ngoài nắng hoặc tập luyện; cơ thể đang nóng và mất nước. Nếu uống nước dừa lạnh ngay có thể gây sốc nhiệt, đau bụng; cảm lạnh hoặc trúng gió theo quan niệm dân gian.

Tốt nhất nên để cơ thể nghỉ ngơi 15–20 phút cho nhiệt độ ổn định rồi mới uống.

Những lưu ý khi uống nước dừa để an toàn

• Không uống khi bụng đói, nhất là vào buổi sáng sớm.
• Không uống quá 1 trái/ngày, đặc biệt với người sức khỏe yếu.
• Tránh uống vào buổi tối để không gây lạnh bụng và tiểu đêm.
• Không dùng nước dừa thay thế hoàn toàn nước lọc.
• Hạn chế thêm đường nếu cần kiểm soát đường huyết

Nguồn:Phunutoday