Lá mướp tưởng như bỏ đi, nhưng chứa nhiều dưỡng chất quý giúp thanh lọc gan, sáng mắt, làm đẹp da và tăng cường sức đề kháng tự nhiên.
- Thể thao Việt Nam ghi dấu ấn bằng các kỷ lục thế giới
- Hai thanh niên gây 7 vụ cướp giật ở Hải Phòng
- Những điều mẹ chồng khôn ngoan không bao giờ làm với con dâu
Xem nhanh
Công dụng lá mướp với gan
Lá mướp chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, giúp tăng cường chức năng gan và hỗ trợ thải độc hiệu quả. Thành phần vitamin A, C, cùng flavonoid tự nhiên giúp gan hoạt động ổn định hơn; ngăn ngừa tổn thương tế bào gan do độc tố. Sử dụng nước nấu loãng có thể giảm nóng gan, mụn nhọt; giúp cơ thể nhẹ nhõm, tiêu hóa tốt.
Theo Đông y, vị đắng, tính mát, giúp thanh nhiệt, lợi tiểu; rất phù hợp cho người thường xuyên ăn uống nhiều dầu mỡ. Tuy nhiên, người huyết áp thấp nên dùng với lượng nhỏ, tránh hạ huyết áp đột ngột.
Lá mướp giúp sáng mắt, đẹp da
Nguồn vitamin A dồi dào trong lá mướp giúp tăng cường thị lực, giảm khô và mỏi mắt khi làm việc lâu. Các chất chống viêm, kháng khuẩn tự nhiên còn hỗ trợ phục hồi tế bào da; hạn chế sạm nám và giúp da sáng khỏe hơn. Nhiều người dùng nước lá mướp rửa mặt hoặc tắm để làm dịu da, giảm mụn lưng. Ngoài ra, uống nước lá luộc hoặc nấu canh còn giúp tăng cường độ ẩm cho da từ bên trong. Kết hợp với mật ong hoặc muối hạt sẽ tăng hiệu quả làm sạch và dưỡng da tự nhiên.
Cách dùng lá mướp hiệu quả
Lá mướp non là phần được sử dụng phổ biến nhất, có thể luộc, nấu canh hoặc sắc uống. Khi dùng làm nước uống, nên nấu cùng vài lát gừng giúp dễ uống hơn; đồng thời tăng tác dụng giải độc. Không nên dùng lá đã vàng úa hoặc bị sâu; vì có thể sinh độc tố gây hại gan.
Mỗi ngày chỉ nên uống 1–2 ly nhỏ nước ; dùng liên tục 5–7 ngày rồi nghỉ để cơ thể tự điều chỉnh. Người có bệnh lý gan mạn tính nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Theo: Phunutoday