Site icon MUC Women

Cách nấu chè trôi nước ngũ sắc hấp dẫn, mềm dẻo, dai ngon, không bị cứng

Cách nấu chè trôi nước ngũ sắc hấp dẫn, mềm dẻo, dai ngon, không bị cứng

Chè trôi nước là một nét đặc trưng trong văn hóa ẩm thực của người Việt Nam. Cùng Mucwomen tham khảo cách nấu chè trôi nước ngũ sắc thơm dẻo này nhé.

Chè trôi nước từ lâu đã gắn liền với ẩm thực Việt Nam. Không những vậy, chè trôi nước đã trở thành nguồn cảm hứng sang tác và những hình ảnh ẩn dụ trong nhiều thơ ca.
Chè trôi nước ngũ sắc được biến tấu đầy sáng tạo với lớp vỏ bánh đa màu sắc được trộn từ những nguyên liệu tự nhiên, gần gũi với người Việt như lá dứa, khoai lang, quả gấc,…Hôm nay, cùng vào bếp làm món chè truyền thống mang đậm giá trị truyền thống này nhé.

Nguyên liệu nấu chè trôi nước ngũ sắc màu tự nhiên

Chè trôi nước nấu xong tốt hơn hết bạn nên dùng trong ngày, nếu không dùng hết có thể đậy kín, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh có thể để được 2 – 3 ngày (ảnh: Thanh Nhã).

Cách mua khoai lang ngon để nấu chè trôi nước

Cách mua đậu xanh mẩy, ngon để nấu chè trôi nước

Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì trong 100g đậu xanh có chứa khoảng 105 calo (ảnh chụp màn hình: mugroo.com).

Thực hiện cách nấu trôi nước ngũ sắc thơm ngon

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu để nấu chè trôi nước ngũ sắc

Giá trị calo chứa trong một củ khoai lang trắng luộc (khoảng 100g) khoảng 85 – 86 calo.

Bước 2: Trộn bột bánh để nấu chè trôi nước ngũ sắc

Mẹo nhỏ:
Tùy theo độ thấm hút nước của bột mà có thể tăng giảm lượng nước cho phù hợp.
Nên nhào bột bằng tay để cảm nhận được độ đạt của bột, nếu nhão quá thì cho bột vào và làm ngược lại.

Theo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng thì cứ 100g gạo nếp sẽ chứa khoảng 97 calo.

Bước 3: Làm màu ngũ sắc bánh trôi nước

Theo phân tích từ các chuyên gia dinh dưỡng, cứ trong 136g củ dền chứa tối đa 60 calo, bao gồm 87% nước, 8% chất bột đường và 2-3% chất xơ.

Bước 4: Làm nhân đậu xanh để nấu chè trôi nước

Theo Đông y, hạt đậu xanh vị ngọt, tính lạnh, không độc; có tác dụng thanh nhiệt, giải độc (ảnh chụp màn hình: dienmayxanh.com).

Bước 5: Tạo hình bánh trôi nước

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 1 viên chè trôi cỡ trung bình chứa 123 calo; 1 chén chè trôi nước có chứa hơn 500 calo.

Bước 6: Luộc viên chè trôi nước ngũ sắc

Bước 7: Nấu nước cốt dừa, nước đường và hoàn thành món chè trôi nước ngũ sắc

Chè trôi nước ngũ sắc gắn liền với sự tích Con Rồng Cháu Tiên từ ngàn đời xưa.

Thành phẩm món chè trôi nước ngũ sắc vừa ngon vừa đẹp mắt

Món chè trôi nước ngũ sắc đã hoàn thành, món chè có màu sắc hài hòa, bắt mắt.
Từng viên chè trôi nước có độ dai, ngọt, quyện với nhân đậu xanh bùi bùi, thơm của gừng, chút béo của nước cốt dừa, chút mè rang làm tăng thêm hương vị thơm ngon.

Món chè trôi nước ngũ sắc vô cùng bắt mắt (ảnh chụp màn hình: bachhoaxanh.com).

Một số mẹo nấu chè trôi nước ngũ sắc ngon

Video hướng dẫn cách nấu chè trôi nước 3 màu (chè tam sắc) siêu dễ, không phẩm màu, hóa chất (Nguồn: Nấu Ăn Ngon).

Cách nấu chè trôi nước ngũ sắc khá đơn giản, không quá cầu kỳ. Món chè có thể thưởng thức lạnh vào mùa hè, ăn nóng vào những ngày đông.

Xem thêm: