Site icon MUC Women

Cách nấu cháo hàu nấm rơm thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh cho gia đình

Cách nấu cháo hàu nấm rơm béo thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh cho gia đình

Cháo hàu nấu nấm rơm là một trong những món ăn vừa thơm ngon lại vừa bổ dưỡng. Cùng vào bếp thực hiện cách nấu cháo hàu nấm rơm này nhé.

Cháo hàu là một trong số các món ăn đặc sản của vùng đất mỏ Quảng Ninh. Ai đến nơi đây cũng mong muốn được thưởng thức một bát cháo hàu nóng hổi, đậm đà hương vị hàu. Món cháo hàu rất dễ làm, hoàn toàn có thể chế biến tại nhà cho cả gia đình cùng thưởng thức.

Nguyên liệu nấu món cháo hàu nấm rơm cho cả nhà

Trong hàu có chứa lượng lớn axit béo không bão hòa và axit amin, lizin, đóng vai trò sản xuất carnitine và giảm nồng độ cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim mạch (ảnh: Thanh Nhã).

Cách mua hàu tươi ngon

Hàu sữa hay còn được gọi với tên gọi khác là hàu cửa sông là một loại động vật thân mềm, nhuyễn thể, có hai mảnh vỏ và cùng họ hàng với nghêu, sò (ảnh chụp màn hình: buffetposeidon.com).

Cách mua nấm rơm ngon

Trong 100g nấm rơm có có 22-31 calories (ảnh chụp màn hình: bazaarvietnam.vn).

Thực hiện cách nấu cháo hàu nấm rơm bổ dưỡng

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu nấu chấo hàu nấm rơm

Cháo hàu có chứa 250 kcal 1 bát (ảnh chụp màn hình: dienmayxanh.com).

Bước 2: Nấu cháo trắng

Vo sạch gạo cho vào nồi rồi bắc lên bếp thêm 1,5 lít nước vào nấu thành cháo trên lửa vừa. Nấu đến khi cháo chín, các hạt gạo nở ra. Khoảng chừng 5 phút thì lấy vá khuấy đều cháo một lần để không bị cháy dưới đáy nồi.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một bát cháo trắng sẽ chứa khoảng 65 kcal, tương đương với 1/3 chén cơm.

Bước 3: Tiến hành nấu cháo hàu nấm rơm

Trên thực tế, dinh dưỡng từ hàu với một con hàu 100 gram cung cấp các chất dinh dưỡng sau: calo 68, protein 7 gam, chất béo 3 gram, Vitamin D…

Thành phẩm món cháo hàu nấm rơm lạ miệng cho gia đình

Món cháo hàu nấm rơm hấp dẫn, lạ miệng, thịt hàu săn chắc, khi ăn cảm nhận được vị ngọt tự nhiên của hàu sữa, thêm hương vị đặc trưng của hành và tiêu nên cháo hàu thơm hơn mà không bị tanh. Món cháo này nên thưởng thức khi còn nóng sẽ ngon hơn.

Món cháo hàu nấm rơm vừa cung cấp vitamin, khoáng chất cho phụ nữ mang thai, em bé, vừa tốt cho người mới ốm dậy (ảnh chụp màn hình: vinpearl.com).

Một số mẹo thực hiện thành công món cháo hàu nấm rơm

Video hướng dẫn cách nấu cháo hàu ăn giải cảm, thơm ngon, bổ dưỡng (Nguồn: Bếp Của Vợ).

Trên đây là cách nấu cháo hàu nấm rơm giàu dinh dưỡng, dễ chế biến tại nhà. Chỉ mất ít thời gian là đã có tô cháo hàu thơm ngon cho gia đình rồi.

Xem thêm: