Site icon MUC Women

Cách nấu bún cua Gia Lai đậm vị với 7 bước đơn giản

Cách nấu bún cua Gia Lai đậm vị với 7 bước đơn giản, nhóm thực phẩm, đầy đủ dinh dưỡng, cơ thể.

Bún cua Gia Lai hay còn gọi là bún cua thối là món ăn đặc sản của người dân phố núi. Cùng Mucwomen thực hiện cách nấu bún cua Gia Lai đậm vị này nhé!

Bún cua thối còn có tên gọi khác là bún mắm cua Gia Lai có xuất xứ từ Bình Định. Khi những người dân Bình Định lên vùng núi cao Gia Lai lập nghiệp, họ đã đem những món ăn dân dã về nơi đây.

Và cho đến ngày nay, bún cua thối đã trở thành đặc sản của Gia Lai từ khi nào không ai hay biết. Nguyên liệu chính của món bún này là gồm cua; nhưng cua không được xay rồi nấu chín luôn mà cần phải xay, lọc; sau đó thêm một chút muối và ủ qua đêm mới được. Khi cua đủ chua thì vớt ra và dùng để nấu.

Nguyên liệu làm món bún cua Gia Lai

Giá cua đồng nhìn chung rất rẻ, cua đồng đực bán với giá 30.000 vnđ – 60.000 vnđ/kg. Vào thời điểm hè nóng bức thì có thể giá cua sẽ nhỉnh hơn chút nhưng không đáng kể. Nếu là loại cua đồng to thì giá cua đồng sẽ đắt hơn, khoảng hơn 100.000 vnđ/kg.

Cách mua cua đồng tươi

Cách mua măng luộc không bị đắng

Thực hiện cách nấu bún cua Gia Lai

Bước 1: Sơ chế cua và những nguyên liệu khác

Trong 100g cua đồng bỏ mai và yếm có 74,4g nước, 12,3g protid, 3,3g lipid, 2g glucid, cung cấp được 89g calo (ảnh: Thanh Nhã).

Bước 2: Xay và lọc cua

Đối với cua đồng đã xay, nên cho túi nilon hút chân không, giữ thật kín miệng túi và cho vào ngăn đông tủ lạnh để bảo quản (ảnh chụp màn hình: Youtube).

Bước 3: Đem nước cua phơi nắng

Cho 1 thìa cà phê muối hột vào nồi nước cua đã làm ở trên; sau đó khuấy đều cho muối tan rồi đậy nắp nồi lại và đem phơi nắng tầm 12-15 tiếng để nước cua có màu đỏ đẹp và dậy mùi.

Bước 4: Phi hành tỏi băm

Bước 5: Xào gạch cua

Cho chén gạch cua vào chảo hành tỏi đã phi rồi bắc lên bếp xào khoảng 5-10 phút với lửa vừa; khi gạch cua sánh lại thì múc ra một cái chén.

Gạch cua lại chứa một lượng calo rất nhỏ, cứ mỗi gram gạch cua sẽ chứa khoảng 4 calo (ảnh chụp màn hình: dienmayxanh.com).

Bước 6: Xào thịt ba chỉ và măng

Trong 100gram măng luộc chứa khoảng 36 kcal.

Bước 7: Nấu mắm cua

Nước dùng của món bún cua thối có màu đen khá “khó ngửi”.

Thành phẩm cho cách nấu bún cua Gia Lai

Bún cua Gia Lai sau khi hoàn thành có hương vị đặc trưng riêng, nước lèo đậm đà quyện với vị béo của trứng vịt, vị ngon ngọt của thịt ba chỉ và măng luộc.

Bún cua thối có hương vị rất đặc biệt, ăn một lần sẽ nhớ mãi (ảnh: internet).

Trên đây là cách nấu bún cua Gia Lai đậm đà hương vị. Không cần đi đâu xa cũng có thể tự tay chế biến và thưởng thức ngay tại nhà.