Site icon MUC Women

Cách nấu bún cá thu Nha Trang ngon không bị tanh, nhiều dinh dưỡng

Bún đà năng; tốt cho sức khỏe; cho bà bầu; cho bé; Hàn Quốc; Nhật Bản; Trung Quốc; ăn kiêng;

Bún cá là một trong những món ăn ngon ở Việt Nam được nhiều người yêu thích khi đến Nha Trang. Cùng học cách nấu bún cá thu nha trang cho cả nhà ăn nhé!

Bún chả cá Nha Trang đã tạo nên một nét văn hóa ẩm thực mang đậm hương vị vùng biển. Điều đặc biệt là tất cả các nguyên liệu của món ăn này đều được làm từ cá. Nước dùng ngọt thanh được ninh từ xương cá; toàn bộ chả là thịt cá xay và nhiều loại gia vị…Có thể tham khảo hướng dẫn từng bước kèm những bí quyết để tạo nên một món ăn ngon cho cả nhà nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Trong cá thu có chứa một lượng lớn omega 3 với thành phần chủ yếu là DHA, một loại acid béo không no rất cần thiết trong quá trình hoàn thiện và phát triển não bộ và mắt.

Cách nấu bún cá thu Nha Trang chuẩn vị

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Lượng dinh dưỡng dồi dào từ cá thu rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên cần ăn có liều lượng. Nên ăn cá thu 2 -3 lần/tuần, mỗi lần từ 1 – 2 con là đủ (ảnh: Tuệ An).

Bước 2: Nấu nước dùng

Bước 3: Làm chả cá

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, cứ trong 100g cá thu sẽ có 166 kcal, 18,2g protein, 486 mg kali, 10,3g chất béo, 100mcg Vitamin B1…

Bước 4: Làm cá dầm

Ướp cá ngừ với tiêu, nước mắm, bột ngọt, chút rượu và gừng rồi hấp trong vòng 30 phút. Để loại bỏ chất độc trong cá ngừ thì nên cho nhiều gừng. Đối với những loại cá sống ở tầng sâu; đặc biệt là cá ngừ thì nên chế biến với gừng để giảm lượng kẽm trong cá nhằm đảm bảo sức khỏe cho người ăn.

Bước 5: Làm nước chấm

Cho tỏi băm, ớt thái lát và nước mắm ngon vào tô, trộn đều. Nước mắm không pha thêm đường nhằm đảm bảo được mùi thơm tự nhiên của nước mắm và giúp món ăn ngon đậm đà hơn.

Nước mắm tươi ngon là chìa khóa giúp món ăn thành công.

Bước 6: Rau sống ăn kèm

Các loại rau sống đã rửa sạch thì đem cắt nhỏ và bày ra đĩa. Chuẩn bị thêm ớt và chanh để món bún thêm đậm đà.

Bước 7: Hoàn tất món ăn

Vị ngọt thanh mát của nước dùng hòa quyện với những viên chả cá dai ngon khiến bạn khó quên khi thưởng thức qua một lần (ảnh chụp màn hình: tinhoaquenha.vn).

Thành phẩm bún cá Nha Trang

Chả cá có vị dai ngon, thịt cá béo thơm kết hợp với nước dùng đậm đà pha chút chua nhẹ của dứa và cà chua, thơm vị cay của ớt sừng, độ giòn của rau sống. Khiến ai ăn xong cũng đều tấm tắc khen ngon.

Vậy là cách nấu bún cá thu nha trang đã hoàn thành xong. Có thể tìm hiểu một số món ăn khác như mì quảng miền Trung, bún cá Ninh Hòa, bánh đa cua Hải Phòng…