Site icon MUC Women

Cách nấu bún bề bề ngọt thanh, bổ dưỡng cho bữa sáng

Cách nấu bún bề bề ngọt thanh, bổ dưỡng cho bữa sáng

Bún bề bề là món bún hải sản nổi tiếng đã làm nên thương hiệu của ẩm thực Quảng Ninh. Cùng vào bếp thực hiện cách nấu bún bề bề này nhé.

Bề bề hay còn gọi là tôm tít, nổi tiếng với cách nấu bún bề bề ngon nổi tiếng ở Hạ Long, Quảng Ninh. Đây là món bún ngon được người dân vùng biển Hạ Long chọn làm bữa sáng hàng ngày. Bắt đầu mỗi buổi sáng với tô bún bề bề nấu chua sẽ giúp bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng cho cả ngày dài làm việc.

Nguyên liệu chuẩn bị nấu bún bề bề (tôm tít) tại nhà

Thịt bề bề rất giàu chất canxi, hỗ trợ bổ sung canxi, hỗ trợ tốt cho xương khớp và quá trình phát triển xương khớp (ảnh chụp màn hình: bachhoaxanh.com).

Cách mua bề bề (tôm tít) tươi ngon để nấu bún

Thực hiện cách nấu bún bề bề (tôm tít)

Bước 1: Sơ chế và luộc bề bề

Cho gừng thái lát và 1 củ hành tím đập dập, sau đó cho bề bề đã rửa sạch vào nồi luộc sôi chừng 5 phút. Sau đó vớt ra để nguội và bóc lấy phần thịt.

Những con bề bề nhanh nhẹn, cầm chắc tay sẽ rất tươi ngon, nhiều thịt.

Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu để nấu bún bề bề

Trong 100gr đậu phụ có chứa khoảng 70 calo cùng những thành phần dinh dưỡng như: Protein: 8gr; Carb: 2gr;…

Bước 3: Tiến hành nấu nước dùng bún bề bề

Năng lượng của 1 bát bún bề bề tương đối cao. Một bát bún bề bề cung cấp 376kcal.

Hoàn thành và thành phẩm món bún bề bề

Xếp đậu hũ chiên, thịt bề bề, rau thơm cùng hành lá cắt nhỏ, hành phi lên trên tô bún. Cuối cùng chan nước dùng lên và thưởng thức.
Chỉ với vài bước đơn giản là đã có thể chế biến món bún thơm ngon này rồi.
Khi ăn sẽ vừa cảm nhận được vị ngọt mới từ thịt bề bề vừa được thưởng thức món bún nóng hổi cho buổi sáng. Để món bún thêm ngon, thì có thể ăn kèm với những loại rau sống như xà lách, húng quế hay rau chuối và rau muống bào mỏng.

Bún bề bề (tôm tít) là món ngon đặc sản của vùng biển Quảng Ninh (ảnh chụp màn hình: cdantri.com.vn).

Một số điều cần lưu ý để nấu bún bề bề

Video hướng dẫn cách nấu Bún riêu bề bề (Nguồn: Hanoi food).

Chỉ với vài bước đơn giản là đã có thể dễ dàng hoàn thành cách nấu bún bề bề thơm ngon đãi cả nhà ăn sáng.

Xem thêm: