Cú sốc nhiệt sáng đêm đang xuất hiện rõ rệt tại miền Bắc khi sáng rét buốt, trưa nắng gắt, gây áp lực lớn lên tim, não và hệ hô hấp, làm tăng nguy cơ đột quỵ.
- Rét đậm, người cao tuổi nên làm gì để hạn chế nguy cơ đột quỵ?
- Campuchia cam kết loại bỏ lừa đảo trực tuyến sau vụ bắt giữ ông trùm Chen Zhi
- Chàng trai 19 tuổi bị bạn gái 17 tuổi lừa bán sang Myanmar với giá hàng trăm triệu đồng
Miền Bắc những ngày gần đây ghi nhận kiểu thời tiết chênh lệch nhiệt độ lớn trong ngày; lạnh sâu vào sáng sớm nhưng tăng nhanh vào buổi trưa. Theo các chuyên gia y tế, sự thay đổi đột ngột này buộc cơ thể phải liên tục điều chỉnh cơ chế sinh lý, từ giữ nhiệt sang thải nhiệt trong thời gian ngắn; tạo ra những “cú sốc” nguy hiểm cho sức khỏe.
Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam; cho biết biên độ nhiệt dao động lớn khiến hệ điều hòa thân nhiệt hoạt động quá tải. Việc thích nghi liên tục không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ rối loạn tuần hoàn; đặc biệt ở người cao tuổi và người có bệnh nền tim mạch.
Xem nhanh
Cú sốc nhiệt sáng đêm và nguy cơ tim mạch
Theo bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Phó giám đốc Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, buổi sáng trời lạnh khiến mạch máu ngoại vi co lại để dồn máu nuôi tim và não; làm huyết áp tăng. Đây là thời điểm nhạy cảm vì sau giấc ngủ dài, máu có xu hướng cô đặc; dòng chảy chậm hơn bình thường. Sự co mạch kết hợp với độ nhớt máu cao làm tăng áp lực lên thành mạc; dễ dẫn tới vỡ mạch máu não hoặc hình thành cục máu đông gây tắc mạch.
Đến trưa, khi nhiệt độ tăng nhanh, mạch máu lại giãn nở để tỏa nhiệt. Quá trình này có thể gây dao động huyết áp hoặc tụt áp thoáng qua; khiến người bệnh chóng mặt, choáng váng. Chiều tối, nhiệt độ giảm mạnh làm mạch máu co lại lần nữa. Bác sĩ Hoàng cảnh báo sự giãn liên tục trong ngày tạo áp lực lớn lên thành mạch, có thể làm bong mảng xơ vữa hoặc làm nứt vỡ túi phình động mạch, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Cú sốc nhiệt sáng đêm ảnh hưởng hô hấp
Không chỉ hệ tim mạch, hệ hô hấp cũng chịu tác động rõ rệt của cú sốc nhiệt sáng đêm. Không khí lạnh và khô vào buổi sáng làm niêm mạc đường thở mất nước; giảm chức năng của hệ thống lông chuyển – hàng rào tự nhiên giúp loại bỏ vi khuẩn, virus. Điều này tạo điều kiện cho tác nhân gây bệnh xâm nhập, làm gia tăng các bệnh viêm đường hô hấp.
Đối với người mắc hen phế quản hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm đột ngột là yếu tố kích phát điển hình; có thể gây cơn khó thở cấp, phải nhập viện nếu không được xử trí kịp thời.
Khuyến cáo giảm rủi ro cú sốc nhiệt sáng đêm
Các chuyên gia khuyến cáo nhóm nguy cơ cao như người già, trẻ nhỏ, người mắc tăng huyết áp, tim mạch, tiểu đường; suy tim và lao động ngoài trời cần đặc biệt thận trọng. Người dân nên mặc nhiều lớp áo mỏng để dễ điều chỉnh theo nhiệt độ, tránh mặc quá kín khi trời đã nắng ấm.
Người cao tuổi nên hạn chế ra ngoài trước 6–7h sáng trong những ngày rét đậm. Sau khi thức dậy, cần vận động nhẹ trên giường vài phút để “khởi động” cơ thể; sau đó mới mặc ấm và rời phòng. Chế độ ăn nên ưu tiên món nóng, dễ tiêu như cháo, súp, bổ sung đủ nước và sử dụng gia vị có tính ấm như gừng, tỏi, quế để hỗ trợ giữ ấm và ổn định tuần hoàn.
Theo: VnExpress